Was ist wingwave?
wingwave vereint verschiedene Methoden und Techniken, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Gehirnforschung und Psychologie über die Funktionsweise des Gehirns, über unsere Psyche und unsere Emotionen beruhen.
Wie funktioniert wingwave?
Unser mentales Leistungsvermögen und körperliches Wohlgefühl wird maßgeblich durch die optimale Zusammenarbeit aller Hirnareale ermöglicht. Im wingwave-Coaching kommen Verfahren zum Einsatz, durch die eine ausbalancierte Zusammenarbeit der Gehirnhälften intensiviert oder in bestimmten Fällen erst ermöglicht wird.
Die wingwave-Methode und die von Psychotherapeuten verwendete EMDR-Intervention bewirken, dass bei der gecoachten Person das limbische System zum Bearbeiten und Verarbeiten der vorliegenden Probleme angeregt wird.
Konkret wird letzten Endes die Amygdala, also das „Alarm-Glöckchen“ im Gehirn, beruhigt.
Die Probleme, die auf diese Weise behandelt werden können, umfassen ein großes Spektrum. Sie können von stressauslösenden Lebenssituationen über Sorgen, Ängste und Blockaden bis hin zu Traumata reichen.
Während der wingwave-Sitzung werden beide Gehirnhälften durch den Coach stimuliert, wodurch das Gehirn zu einer Verarbeitung angeregt wird, die sonst auch in den REM-Phasen (Rapid Eye Movement) während des nächtlichen Schlafes stattfindet.
Bildlich gesprochen gibt es einen „Eingang“ ins Gehirn, durch den Reize von unseren Wahrnehmungsorganen im limbischen System zwischen den Gehirnhälften ankommen.
In diesem Emotionszentrum wird der Ausprägungsgrad der ankommenden Reize geprüft. Tun sie nicht weiter weh, werden sie wegsortiert. Tun sie gut, verbessert sich unser emotionaler (und möglicherweise körperlicher) Zustand unmittelbar.
Werden die Reize als stark negative Emotionen eingestuft (Wut, Kränkung, Enttäuschung, Angst, Trauer, Ekel, Schock), machen Sie Stress und bleiben im limbischen System „hängen“.
Bei normalen Emotionen schaffen es die nächtlichen REM-Phasen, diese in ein bis mehreren Nächten „wegzusortieren“.
Sind die Emotionen aber sehr stark bis erschütternd, bleibt so etwas wie ein emotionaler Knoten im limbischen System zurück.
Diese „Knoten“ können uns im Alltag beeinträchtigen. Wenn uns eine Situation an das Erlebnis erinnert, durch das dieser Knoten entstanden ist, kann es sein, dass wir in der Situation blockiert sind oder die gleichen Emotionen wie in der damaligen Situation erleben.
Durch die beim wingwave-Coaching ausgelösten „wachen REM-Phasen“ kommt es – meistens recht schnell – zum Auflösen oder verändern der Emotions-Knoten. Selbst weit auseinanderliegende Gehirn-Areale können auf diese Weise zu einem kooperativen Austausch angeregt werden. Dies erklärt die große Bandbreite an Situationen, in denen wingwave-Coaching erfolgreich angewendet werden kann.
Was passiert beim wingwave-Coaching konkret?
Die eben genannten wachen REM-Phasen werden mit einer einfach erscheinenden Technik erzeugt. Dabei führe ich deinen Blick mit schnellen Handbewegungen horizontal hin und her.
Laut Gehirnforschung lösen die Augenbewegungen Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn. Die „Motion“ der Augen ist ein wirkungsvoller Auslöser für sogenannte positive „waves“, die zu den oben beschriebenen positiven Erfolgen führen.
Alternativ zu dieser Intervention, die auch „Winken“ genannt wird, arbeite ich manchmal auch mit leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt, oder mit bilateralen Tönen.
Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtem Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nach der Intervention die Wirksamkeit überprüft.
Was kann man mit dem wingwave-Coaching erreichen?
Das Coaching mit dieser Methode kann Deinen Stress im Alltag reduzieren, einem Burnout vorbeugen, Deinen Schlaf verbessern, unterschiedlichste Blockaden auflösen oder Ängste, zum Beispiel vor Spinnen, vor dem Fliegen, Fahrstuhlfahren oder dem Zahnarzt reduzieren oder auflösen.
Trennungen oder der Verlust nahestehender Menschen können besser ausgehalten und nach einiger Zeit gut verabeitet werden.
Besonders erfolgreich ist wingwave-Coaching beim Umgang mit traumatischen Erlebnissen.
Das Coaching verschafft Dir sichereres Auftreten oder eine Verbesserung Deines Kommunikationsverhaltens. Dein Umgang mit Konflikten kann deutlich verbessert werden. Auch bei Beziehungsproblemen kann wingwave-Coaching ausgesprochen gut helfen.
Durch die Interventionen des wingwave-Coachings wird Dir die Möglichkeit gegeben, Dich selbst wieder mehr zu lieben und besser für Dich zu sorgen. Achtsamkeit, emotionale Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit kommen durch das Coaching in Dein Leben.
Das Coaching kann zum Wiederfinden Deiner Kreativität führen und Dich sogar auf der Suche nach Deinem persönlichen Lebensziel nachhaltig unterstützen.
Anwendungsbereiche des wingwave-Coachings
wingwave-Coaching wird in den Bereichen Business, Leistungssport, Pädagogik, Gesundheit und in Künstlerkreisen erfolgreich genutzt. Oft wird die Methode mit anderen bewährten Coaching-Prozessen kombiniert.
Ich verstehe wingwave-Coaching als ein Modul in meinem Coaching-„Handwerkskoffer“.
Auch beim wingwave-Coaching gibt es die Zielvereinbarungen, Coaching-Gespräche und Erfolgskontrollen.
Hier wird bzw. wurde wingwave eingesetzt:
Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Neuwied
Bosch, Homburg
Christina Schwanitz (Leichtathletik, Europa- und Weltmeisterin im Kugelstoßen)
Colgate-Palmolive GmbH
Deutsche Gesellschaft für zahnärztliche Hypnose
ERGO
Fachhochschule Solothurn, Schweiz
Fachhochschule Worms
Feuerwehr Gladbeck, OPEN-TEAM
HSC 2000 Coburg (Handball)
Klinik Sonneneck – Fachklinik für onkologische Nachsorge, Nordseeheilbad Wyk auf Föhr
Klinik Westfalen – Reha Klinik am Meer für Erkrankungen der Atemwege und der Lunge, des Herz-Kreislauf-Systems, psychosomatische Erkrankungen und Allergien, Nordseeheilbad Wyk auf Föhr
Olympiastützpunkt Magdeburg
Otto (GmbH & Co. KG)
Residenz am Wiesenkamp in Hamburg-Volksdorf
Sparkassenakademie Baden-Würtemberg
Sparkasse Bad Kreuznach
Sparkasse Trier
Stage Entertainment GmbH (Joop van den Ende Academy)
Volkswagen Coaching GmbH
Xing GmbH & Co. KG
Die Elemente der wingwave-Methode
wingwave-Coaching ist ein geschütztes Verfahren, das folgende Elemente vereint:
1. Alternierende, bilaterale Hemisphärenstimulation (wie z. B. beim EMDR)
Wache REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile links-rechts-Impulse zur schnellen limbische Stressregulation.
2. Neurolinguistisches Coaching
Sprache wird als gehirngerechter Coaching-Kompass auf dem Weg zum Ziel eingesetzt.
3. Myostatiktest
Dieser Muskeltest ermöglicht die punktgenaue Planung von optimalen Coaching-Prozessen durch die Identifikation coaching-relevanter Stressauslöser. Die Treffsicherheit des Muskeltests wurde durch verschiedene Forschungsprojekte objektiv bestätigt.
Auf wingwave.com findest Du weitere Informationen.
Wissenschaftliche Grundlagen
Die wingwave-Methode wurden in mehr als 20 Hochschulstudien beforscht.
Eine Übersicht zu den Ergebnissen ist hier zu finden.
Nähere Erläuterungen sind in diesem Dokument nachzulesen.
